Mindent akarunk, és meg is szeretnénk adni, kapni, de reális ez? Az egyensúly mindenki számára más, azonban talán az közös mindannyiunkban, hogy képeseknek kell lennünk meghatározni mit szeretnénk, határokat szabni, segítséget kérni, reálisnak és kedvesnek lenni önmagunkhoz és egymáshoz.
Egyrészt mindig is érdekelt az önfejlesztés, másrészt az élet is rákényszerített. Jártam szakemberekhez, olvastam, hallgattam önismerettel, önképzéssel kapcsolatos tudnivalókat.
Vezetőként mindig is kiemelten fontosnak tartottam mások megismerését, segítését és támogatását. Az MBA diplomámat a York St. John University-n szereztem vezetőképzés szakon, ahol nagy hangsúlyt fektettek az emberek ismeretére, ennek részeként külön modul és coaching képzés is segítette a fejlődésemet. Az itt szerzett tudást és tapasztalatokat használom fel, amikor önfejlesztéssel kapcsolatos cikkeimet írom, valamint megosztom a témában talált érdekes és inspiráló információkat.
Hiszen, nem mindig könnyű, nem mindig tökéletes, és gyakran nagyon fárasztó, de ANYA KEDVÉÉRT a tökéletlen egyensúly lehetséges! Ebben próbálok segíteni Nektek.
A gibraltári szoros Spanyolország egyik legdélebbi csücskeként ismert, mégis Anglia koronagyarmata. Megerősített brit légi- és haditengerészeti támaszpont, amely a Gibraltári-szorost őrzi, ami az egyetlen bejárat a Földközi-tengerbe az Atlanti-óceán felől. A 18. század óta Gibraltár a brit haditengerészet erejének szimbóluma, és ebben az...
Sajnos egy fesztivál akkor is emlékezetessé válhat, ha betegen térünk onnan haza. Dr. Szeles Géza, 25 éven át a Sziget, most a Volt, Balaton Sound, Strand fesztivál egészségügyi ellátásának vezetője szerint ezek a leggyakoribb betegségek, amelyeket gyógyszerek nélkül, természetes megoldásokkal is megelőzhetünk, orvosolhatunk.
A nyárral nemcsak a jó idő és az éves szabadságok ideje köszönt be, sok allergiával élő számára ez az időszak különösen sok kihívást tartogat. Látva az ismeretségi körömbe tartozó allergiával küszködők mindennapjait, összegyűjtöttem néhány egyszerű módszert, amely kicsit könnyebbé teheti az allergiások életét ebben az időszakban.
Ahogy közeledik az utazás vége, azon gondolkodom mindig, mitől olyan más ez az időszak. Egyrészt, benne van az újdonság varázsa, szép látnivalók, de van benne egy másik érzés is... egyfajta nyugalom. Amelyet azonnal elveszítek, ahogy hazaértünk. Lehetséges újra átélni ugyanazt a teljesen ellazult állapotot, amit nyaralás közben tapasztaltunk, ...
Nektek is ismerős az az érzés, hogy féltek valakinek nem-et mondani? Miért jelent nagyobb kihívást elutasító választ adni, ahelyett, hogy olyan dologra mondunk igent, amit önszántunkból nem szívesen tennénk? Valószínűleg az elutasítástól félünk. Sokunkat gyermekkorunktól kezdve arra tanítottak, hogy igent mondani helyes, és nemet mondani helytelen....
A szelektív hulladékgyűjtés már Magyarországon is többnyire elterjedt fogalom. Ilyenkor ugye, a papír, műanyag, fém és italoskarton hulladékot gyűtjük külön-külön. A környezettudatosság érdekében, azonban úgy tűnik új fogalommal kell megismerkednünk, mégpedig a biohulladékkal. Ez pedig nem más, mint a háztartásokban, éttermekben,...
Amint beköszönt a jó idő, a kardió edzéseimet igyekszem a szabadban végezni. Ahová magammal viszem leghűségesebb négylábú edzőtársamat is. Mi, csajok, fogjunk össze! :)
Idén is elérkezett a hőségriadók időszaka, ez az extrém meleg időjárás pedig nem csak azokat viseli meg, akik valamilyen betegségben szenvednek. A keringési panaszok, a nehézlégzés, a fáradékonyság és ingerültség is mind a nagy meleg számlájára írható. A súlyosabb problémák elkerülhetőek, ha segítesz a szervezetednek alkalmazkodni.
Bizonyára minden halandó ember érzi, hogy a szexuális kapcsolatok milyen energetikai és fizikai változásokat hoznak létre a testünkben. A kémia, amit érzünk, tényleges változást jelent a vérünk összetevőjében, ami aztán üzeneteket küld az agyunkba. Ez nem valamiféle illúzió. A szex révén a test feltöltődik azzal, amit a régiek életerőnek hívtak -...
Hazánkban is egyre elterjedtebbek az elektromos kerékpárok, a sportolók körében azonban nem örvend nagy népszerűségnek a tekerést megkönnyítő eszköz. Pedig a hobbisportolók és a túrabiciklisek számára, de akár egyes extrém biciklis sportágak esetében is egészen új lehetőségeket nyithat meg egy e-bike. Utánanéztem kicsit hogyan, és kinek lehet...
Bár sokakban él a vágy az új dolgok kipróbálására, kevesen valósítják ezt meg a hétköznapokban. Leginkább a 30-as éveikben járó férfiakra jellemző a kalandvágyó attitűd, és közülük gondolják legnagyobb arányban azt is, hogy a nők számára a merész férfiak vonzóbbak. Akik nem igazán szoktak felfedezni újdonságokat, új helyeket, azok közül sokan pénz...
Sokakban él az a tévhit, hogy aki nem tanult gyerekkorában idegen nyelvet, az lekésett róla, mert akkor sokkal egyszerűbb lett volna, mint most, felnőttként. Persze azért nem árt szem előtt tartani néhány fontos szempontot.
