Mindent akarunk, és meg is szeretnénk adni, kapni, de reális ez? Az egyensúly mindenki számára más, azonban talán az közös mindannyiunkban, hogy képeseknek kell lennünk meghatározni mit szeretnénk, határokat szabni, segítséget kérni, reálisnak és kedvesnek lenni önmagunkhoz és egymáshoz.
Egyrészt mindig is érdekelt az önfejlesztés, másrészt az élet is rákényszerített. Jártam szakemberekhez, olvastam, hallgattam önismerettel, önképzéssel kapcsolatos tudnivalókat.
Vezetőként fontos volt mások megismerése, terelgetése, segítése. MBA diplomámat jelenleg vezetőképzésből végzem, aminek alapvető része az emberek ismerete, olyannyira, hogy erre külön modul, valamint coaching képzés épült. A tanult és tapasztalt tudásomat használva írom az önfejlesztéssel kapcsolatos cikkeimet és osztom meg a témában talált érdekes információkat.
Hiszen, nem mindig könnyű, nem mindig tökéletes, és gyakran nagyon fárasztó, de ANYA KEDVÉÉRT a tökéletlen egyensúly lehetséges! Ebben próbálok segíteni Nektek.
Imádom a nyarat! Számomra az élet gazdagságáról és a megújulásról szól. Ez egy olyan élénkséggel megáldott évszak, amely az év bármely más időszakát felülmúlja. Érzékszerveimet az élénk színek, a friss illatok, a dinamikus ízek, a ragyogó napfény és a meleg simogatása örvendezteti meg. Van a nyárnak egy pazarsága, hiszen a növény- és állatvilág...
A kimondott és kimondatlan szavak olykor kulcsfontosságúak lehetnek a párkapcsolatokban. Mert néha semmit sem lehet mondani. Néha csak hagynod kell, hogy tér legyen köztetek, és a légzés, a csend az, ami a járható út. Időnként azt akarod, hogy érezzen Téged, ahelyett, hogy hallana. És - ami a legfontosabb - néha hallani szeretnéd azokat a...
Imádok jógázni. Amellett, hogy rettentően ellazít, a legmélyebb izmokat is megmozgatja. A szülés után fennmaradt pár kilótól való megszabadulást a kardió-jóga kombónak köszönhetem. Elgondolkoztam azonban azon, hogy az edzés miért áll meg a nyakunknál? Hiszen, az arcunkban, a fejünkben és a nyakunkban 57 izmunk van, és ezeket ugyanúgy tónusban kell...
Első nekifutásra mindig aggodalommal tekintek a gardrób rendezés elé, végül pedig mindig rájövök, hogy áldásos tevékenység. A wow-élmény újra reformálása számomra, amikor kiderül mi minden is lapul a szekrény vagy zsákok alján. A művelet befejezésével értelmet nyert a mondás: a rendben tartott szekrény az út a rendezett szobához és a szervezett...
A stressz a modern élet velejárója, mondhatjuk, hogy a mindennapjaink része. Van, amikor elviselhetőbb és van, amikor súlyosabb, de folyton velünk van. Az állandó idegeskedés semmiképpen nem tesz jót a szervezetnek. Ha úgy érzed, a jelenlegi helyzetben fokozottabban vagy kitéve feszült helyzeteknek, kezd tudatosan kezelni az állapotot, ne várd meg,...
Minden éjszaka rád talál az inszomnia? Mikor tudod, hogy le kell feküdnöd, már rettegsz, hogy nem tudsz majd elaludni? Ha a feltett kérdésekre a válaszod igen, akkor sajnos bizony alvászavarban szenvedsz, amit komolyan kell venni, különben hosszútávon problémák származhatnak belőle.
Ha hatékonyan végzed munkádat, az bizony rengeteg előnnyel jár. Nem csak a főnököd és munkatársaid elismerését vívhatod ki, de az ezáltal felszabadult időt olyan dolgokra fordíthatod, amik igazán érdekelnek. A hatékony munkavégzés segít csökkenteni a stresszt és növelni a saját képességeidbe vetett hitedet!
