Juhász Viktória vagyok, két kisfiú büszke és elfogult anyukája.
Korábban a TV2 és a Fem3 "9 hónap" című műsorának szerkesztő-műsorvezetőjeként láthattatok Czeizel professzor oldalán. Az évek során az életem jelentős változásokon ment keresztül, és ezek közé tartozott egy új szenvedély felfedezése is: az arcjóga.
Minősített arcjóga tanárként, a Face Yoga Method keretében szerzett képesítésem segítségével szeretnék hozzájárulni ahhoz, hogy más nők is megtapasztalják a természetes szépség és belső harmónia erejét. Az arcjóga nemcsak a ráncok kisimításában segít, hanem abban is, hogy időt szánjunk magunkra, erősítsük önbizalmunkat és újra összhangba kerüljünk önmagunkkal.
A mai világban egy nő gyakran dolgozó anya is. Mindent szeretnénk: sikeres karriert, boldog családot, időt önmagunkra és másokra. De vajon reális ez? Az egyensúly mindenkinek mást jelent, de van, ami közös bennünk: meg kell tanulnunk meghatározni, mit szeretnénk, határokat szabni, segítséget kérni, és kedvesnek lenni önmagunkhoz.
Nem mindig könnyű, nem mindig tökéletes, és sokszor fárasztó, de hiszem, hogy ANYA KEDVÉÉRT a tökéletlen egyensúly is elérhető. Ezen az úton szeretnélek támogatni benneteket, hogy ne csak másokért, hanem magatokért is tegyetek!
Hiszen, ha ANYA boldog, mindenki boldog. Emeljük magasabb szintre a hétköznapokat – nemcsak a családért, hanem magunkért is. Látogass el az www.anyakedveert.hu oldalra, és fedezd fel, hogyan segíthet az arcjóga a belső és külső harmónia elérésében!
Képzeljétek el egy világot, ahol a gyermekkori álmainkat építhetjük fel kockáról kockára, ahol a kreativitásunknak csak a képzeletünk szab határt. Minden egyes LEGO kockában ott lüktet a kreativitás és innováció szelleme, amely a LEGO márka szívében található. Azonban kevesen tudják, hogyan is kezdődött ez a mesés történet és hogyan vált a LEGO...
A napokban kutyasétáltatás közben észrevettem egy kisfiút, aki a homokozóban ült, de nem a homokkal játszott - a szemét egy tablet képernyője kötötte le. A környezetében játszó gyerekek vidám kacagása közepette ő elmerült egy digitális világban, amely eltávolította őt a valóságtól. Ez a látvány arra ösztönzött, hogy beszéljünk a gyerekek képernyő...
Csecsemős szülőként gyakran úgy éreztem, hogy az adott pillanatnak élek, akár azt próbáltam kitalálni, hogyan vészeljem át a hosszú éjszakákat egy újszülött mellett, hogyan megnyugtassam meg a nyűgös babát, vagy hogyan szoptassam még utazás közben is. De ez az idő gyorsan eltelik, és akár hiszed, akár nem, az újszülött hamarosan kisgyermek majd...
Ahogy növögetnek a kisfiaim, kreativitásunk minden szempontból utat tör magának. És ez néha nehézségeket és kellemetlen helyzeteket okoz. De, a legegyszerűbb indok: egész egyszerűen, nem szeretném, hogy az én gyerekeim illetlen szavakat használjanak és ezáltal ítéljék meg őket.
Van egy kérdésem: te is azok közé tartozol, akik indulás előtt még egyszer elmennek a mosdóba? Pedig tíz perce már voltál. Aztán beszállsz az autóba, és az első benzinkútnál újra úgy érzed, hogy jobb biztosra menni. A moziban automatikusan a mosdó felé veszed az irányt, koncertjegy vásárlásakor pedig valahogy mindig az jut először eszedbe: vajon...
Gondoltál már arra, hogy mielőtt belevetnéd magad a napi teendőkbe, néhány percet szentelnél tested karbantartására? A reggeli torna nemcsak, hogy segít felébredni és energiával feltölteni a napra, de akár a súlycsökkentésben is a segítségedre lehet.
Azonban, ha elvégezted ezeket a bosszantó feladatokat, és a takarítás hátralevő része már gyerekjáték lesz...
Stressz az arcon. Elsőre talán furcsán hangzik ez a kifejezés, pedig valószínűleg mindannyian láttuk már.
Mindannyian szeretnénk, ha arcunk sokáig friss és feszes maradna. Miközben testünk más területein a zsírrétegek eltűntetésére törekszünk, az arcunk az a terület, ahol ezek az apró zsírpárnák létfontosságú szerepet játszanak. Az igazi titok tehát az arcbőrünk alatt rejlő rétegekben van!
A tartós hajszínezők azok számára kínálnak gyengéd megoldást, akik szeretnék kiemelni hajuk szépségét, miközben óvják annak egészségét. Finom árnyalatokkal és ragyogó fényhatással képesek felfrissíteni a hajszínt, különösebb elköteleződés vagy drasztikus változtatás nélkül.
Amikor az arcjógáról van szó, sokan gondolják úgy, hogy ez csak egy újabb trend a szépségápolás világában. Azonban az arcjóga gyakorlása valójában egy ősi hagyomány, amelyet manapság újra felfedeznek azok, akik természetes módszereket keresnek az öregedés jeleinek csökkentésére és az arcuk frissességének megőrzésére. De vajon mikor kezdhetsz el...
Sok kérdés merül fel bennem az ételek és italok fogyasztásával kapcsolatban, különösen, amióta laktózérzékenységgel küzdöm. Az egyik ilyen téma, hogy vajon szabad-e melegíteni a laktózmentes tejet? Hiszen, nem szeretne az ember kellemetlen meglepetésekkel szembesülni, és természetesen az egészségedet is szem előtt tartani.
Amikor olyan ételt keresek, amely egyszerre tápláló, könnyű elkészíteni és mégis ízletes, a lencse-lecsó mindig a listám élén szerepel.
A hétköznapokban a könnyű ételeket próbálom előtérbe helyezni, így karácsony környékén a hagyományos, zsírban bő, nehéz ételek, mint a rántott ponty, halászlé megterhelik a gyomrom. Utána néztem, milyen ételekkel tudnám kiegészíteni az ünnepi menüt, hogy a sok finomság ne legyen kellemetlen.
Ha még soha nem hallottál, és még kevésbé próbáltad a zöldparadicsomos pitét, az íze annyira hasonlít az almás pitére, hogy nem is veszed észre a különbséget! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elhasználd az összes kerti paradicsomot, így egyik sem megy veszendőbe!
